Problemas de sueño: valoración médica online
Dificultad para conciliar el sueño, despertares frecuentes o cansancio al despertar pueden relacionarse con hábitos, ansiedad, dolor, medicación u otros trastornos.
Una valoración completa, no una receta automática
Rutina y horarios
Los cambios de horario, pantallas, cafeína y siestas pueden alterar el sueño.
Salud física
Dolor, reflujo, menopausia, apnea y otras enfermedades pueden influir.
Salud emocional
Estrés, ansiedad y depresión son causas frecuentes y tratables.
Qué revisará el médico
Empieza por teléfono o videollamada
El médico revisará tu historia y te explicará el siguiente paso más seguro. Si hace falta exploración o pruebas, te lo indicará.
Opciones y siguientes pasos
El plan depende del diagnóstico, antecedentes, riesgos y preferencias. La consulta no garantiza prescripción.
Higiene del sueño
Una rutina estable y cambios conductuales son la base del tratamiento.
Valoración individualTerapia cognitivo-conductual
Es una opción eficaz para el insomnio persistente.
Valoración individualMedicación seleccionada
Solo se valora cuando procede, durante el menor tiempo necesario y con seguimiento.
Valoración individualCuándo necesitas atención urgente o presencial
Busca ayuda urgente si hay ideas de hacerte daño, confusión intensa, varios días sin dormir con conducta extraña o riesgo inmediato.
De la reserva a la consulta en tres pasos.
Reserva tu cita
Elige el horario disponible que mejor te venga e introduce tus datos.
Habla con el médico
El médico contactará contigo a la hora de la cita por teléfono o mediante la modalidad de vídeo seleccionada.
Recibe tus indicaciones
Recibirás las indicaciones médicas y, cuando proceda, la receta correspondiente por email.
Dudas habituales sobre problemas de sueño
¿Me recetarán un hipnótico?
No necesariamente; primero se revisan causas, riesgos y alternativas.
¿Puede ser apnea del sueño?
Los ronquidos fuertes y las pausas respiratorias requieren valoración específica.
¿Cuándo debo consultar?
Si dura semanas, afecta al día o se acompaña de ansiedad, depresión o somnolencia peligrosa.