Estreñimiento y cambio del ritmo intestinal
Si evacuas menos, las heces son duras o necesitas hacer mucho esfuerzo, podemos revisar dieta, medicamentos, duración y señales que aconsejan exploración.

¿Qué es SALUD DIGESTIVA?
El estreñimiento puede ser ocasional o persistente. A veces mejora con hidratación, fibra y actividad, pero también puede relacionarse con medicamentos o enfermedades que requieren revisión.
Patrón intestinal
Frecuencia, consistencia, esfuerzo y sensación de evacuación incompleta.
Dieta y hábitos
Líquidos, fibra, actividad, viajes y cambios recientes.
Medicamentos y salud
Hierro, opioides, anticolinérgicos y antecedentes digestivos.
Cuándo necesitas atención urgente o presencial
Una consulta online no debe retrasar la atención urgente. Busca ayuda médica urgente si presentas:
- Dolor abdominal intenso, abdomen muy hinchado, vómitos o incapacidad para expulsar gases.
- Sangre en las heces, heces negras, fiebre o pérdida de peso involuntaria.
- Cambio nuevo y persistente del ritmo intestinal, especialmente con antecedentes familiares relevantes.
Ante una emergencia llama al 112.
Qué revisará el médico
Durante la consulta se revisan los síntomas, los antecedentes y cualquier medicación actual.
¿Puede valorarse por teléfono o vídeo?
El estreñimiento sin alarmas suele poder orientarse online

Opciones habituales y seguimiento
El plan se adapta a la causa y puede combinar hábitos y laxantes apropiados. No todos los productos sirven para todos los pacientes.
Hábitos intestinales
Fibra gradual, líquidos, actividad y tiempo regular para evacuar.
Primera líneaLaxantes
El médico puede valorar fibra, macrogol u otras opciones según tu situación.
Uso adecuadoRevisar la causa
Se revisan medicamentos, tiroides, dolor y otras condiciones asociadas.
SeguimientoReserva, habla con el médico y recibe indicaciones
SALUD DIGESTIVA y consulta online
¿Cuántos días sin evacuar son preocupantes?
Depende de tu patrón habitual y de los síntomas. Dolor intenso, vómitos o incapacidad para expulsar gases requieren atención rápida.
¿Puedo tomar un laxante?
Conviene elegirlo según la causa, duración, embarazo, edad y medicación.
¿La fibra siempre ayuda?
Puede ayudar, pero debe aumentarse gradualmente y no sustituye una valoración si hay signos de alarma.
¿Cuándo necesito pruebas?
Ante sangrado, pérdida de peso, anemia, cambio persistente o antecedentes relevantes.